Yoga Harfe Kristallklang
Klingendes Yoga ist eine spezielle Mischung aus therapeutischer Harfenmusik, Kristallklang und meditativem Yoga.
Ich biete massgeschneiderte Sitzungen für individuelle Bedürfnisse und Gruppenstunden an.
Meditatives Yoga
Sanftes Yoga zur Entspannung, für die Verbesserung der
Flexibilität, Gleichgewichtssinn und für den Kreislauf. Kräftigende Übungen zur
Ausrichtung und Stärkung der Haltung. Ein ruhiger Unterricht, der Dein Wohlbefinden
steigert.
Kräftigende Übungen zur Ausrichtung und Stärkung der Haltung, speziell
geeignet für ältere Menschen
Kristallklang
Die Klänge der Kristallklangschalen aus Bergkristall mit
Beimischungen von Heilsteinen oder Metallen wirken harmonisierend und ordnend. Angenehme
gesundheitliche Wirkungen können meist noch ein paar Tage lang wahrgenommen werden.
Du kannst Einzelsitzungen buchen oder an einer Gruppenmeditation mit Klang
teilnehmen.
Harfe und Kristallklang im Palliativbereich
Harfe und Kristallklang am Bett eines Patienten kann als
Seelsorge mit Musik beschrieben werden. Eine ideale, komplementäre Modalität in
folgenden Einrichtungen:
• Krankenhäuser, speziell Palliativabteilungen
•
Seniorenheime
• Hospiz
• Menschen, die zuhause gepflegt werden
Harfe und Kristallklang für Burnout Patienten
Eine Kombination beider Klangarten wirkt entspannend und fördert die Aktivierung des Parasympathischen Nervensystems. Speziell in Kombination mit sanften Körperübungen und Atemtechniken können Burnout Symptome gemildert werden. Der Kopf kann sich von ständig kreisenden Gedanken befreien und ein gesunder Schlaf wird gefördert. Die Psyche kann sich von depressiven Zuständen erholen.
Märchen mit Harfenbegleitung
Märchen sind Geschichten, die uns das Leben begreiflich machen und uns einen Spiegel vorhalten, damit wir uns selbst besser verstehen. Hier wird diese uralte Tradition mit improvisierter Harfenmusik verbunden.
Retreat – Yoga in der Schür
Zwei bis fünf Tage in den Bündner Bergen zum Kraft tanken,
entspannen und geniessen für eine bis drei Personen.
Ein flexibles Angebot, das Du
je nach Deinen Wünschen variieren kannst.
